水源の森と雪ほたか — SAKE Journey 川場
2026年7月、群馬県川場村。定員10名の日帰りツアーで永井酒造を訪ねた。水源の森から旧蔵のランチまで、水、米、空間、食の順に土地を巡る。
「整える」という選択—よりよく生きるためのもうひとつの提案
Wellness Dr.'s Officeでは、針を使わないエクソソームの美容施術が提供されている。肌に向けたフェイシャルと、頭皮環境に応用したスカルプの2種類。予防医療の延長線上にある、アウターケアという選択肢だ。
遺伝子検査は「受ける前」に決まる — Dr.中田 The Longevity #4
番組「Dr.中田 The Longevity」の第4回。テーマは遺伝子検査。手軽なキットが出す病気のリスクは、どこまで参考になるのか。検査を「受けるかどうか」だけでなく「何をなぜ受け、どう行動につなげるか」から捉え直す。
8時間寝ても疲れる理由— Dr.中田 The Longevity #3
番組「Dr.中田 The Longevity」の第3回。テーマは睡眠の質。寝ても疲れが取れないのはなぜか。睡眠を「何時間眠るか」だけでなく「質をどう上げるか」から捉え直す。
運動は「いつやるか」で変わる — Dr.中田 The Longevity #2
番組「Dr.中田 The Longevity」の第2回。テーマは運動の時間帯。同じ運動でも、朝・夕・夜のいつ行うかで得られる効果は変わる。「どれだけやるか」だけでなく「いつやるか」から運動を捉え直す。
運動を4つの要素で設計する — Dr.中田 The Longevity #1
健康に長く生きる（Longevity）ために、この時代に本当に必要なことは何かを、医師の視点でお届けする番組「Dr.中田 The Longevity」。第1回のテーマは運動。健康寿命を支える運動を、筋力・持久力・安定性・VO2maxの4要素に分けて捉える。
100km歩行と断食 — Fasting Journey in FUJI
Wellness Membershipの会員12人が河口湖で4泊5日、ほとんど何も食べずに100kmを歩く。ファスティングマイスター伊藤圭志が組んだプログラムである。
Wellness Golf Cup、五月のコースに集う
5月26日、太平洋クラブ八千代コースで会員が集まった。恒例のゴルフイベント、Wellness Golf Cup。今年も、コースに一日が流れた。
月80時間の残業から、後悔しない人生へ—4つの現場を持つパーソナルドクター
消化器内科医・松田悠司は、子どもの誕生を機に医局を離れた。定期検査で防げたはずの手遅れの大腸がんを診てきた経験が、パーソナルドクターへの転身につながる。
一級ワインを囲む夜 — 会員制サロン
フィラディスの吉田淳が選んだフランスワイン10種余りを、一晩で開ける。非公開の会員制サロンに集まった十数名の夜の記録だ。
高原太郎 × 中田航太郎 — 今のデータが20年後の自分を守る
DWIBS法を考案した画像診断医・高原太郎と、Wellness代表の中田航太郎。若いうちに撮ったMRIデータが20年後の判断をどう変えるかを話した。
氷の湖とサウナ — AVANTO 帯広
2026年2月、Wellnessの会員ら45人が帯広近郊のサホロ湖に集まった。結氷した湖面にはチェーンソーで四角い穴が切り出され、サウナと氷の水風呂を往復する1泊2日が始まった。
中田航太郎 × 箕輪厚介 — 無意識に健康になる環境をつくる
箕輪厚介はサプリに月10万円を使い、ウコンを大量に飲んでいた。中田航太郎がデータなき健康習慣の落とし穴を一つずつ解体する対談第2回。
箕輪厚介 × 中田航太郎 — 40代で降りる人、走り続ける人
編集者・箕輪厚介が40歳を前に、Wellness代表医師の中田航太郎と対談した。走り続ける経営者と降りていく人を分けるものは何か。
中田航太郎 × 鈴木英雄 — 皆保険が予防を遠ざけるとき
日本では車検に20万円を払う人が、検診のオプション数万円を渋る。3割負担の安心が予防への投資を遠ざけている構造を、鈴木英雄と中田航太郎が解きほぐした。
鈴木英雄 × 中田航太郎 — 全員同じメニューの検診を終わらせる
胃がん検診の発見率は、バリウムと内視鏡で約3倍違う。筑波大学附属病院で予防医学を率いた鈴木英雄が、全員同じメニューの検診を終わらせる構想を中田航太郎と語った。
50名のドクター組織を牽引する — 臨床医からパーソナルドクターへ
佐藤邦智は脳神経外科医として10年以上を過ごし、Wellnessに転じた。いまは約50名のパーソナルドクター組織を束ね、勉強会や1on1などを通じて文化をつくっている。
山口竜生 — 幸せはステート管理から生まれる
神奈川県警察の特殊部隊SATで分隊長を務め、いまは株式会社絆助の代表として映像制作と経営者メディアを手がける山口竜生。いい体験は、いい行動からしか生まれない。幸せは意思ではなく、状態から作るものだという。
宮脇さき — 投資も健康も、ひとつの正解はない
20歳でビットコイン投資を始め、いまはUAE・ドバイを拠点に富裕層向けの海外移住支援を手がける宮脇さき。資産は「作る」より「守る」方が難しい。資産も健康も、頼るのはひとつの正解ではなくバランスだという。
田中渓 — 健康は複利で効いてくる資産
外資系金融に17年勤めた投資家・田中渓は、午前3時45分に起きる生活を6年続けている。意思の力は当てにしない。頼るのは環境の設計だという。
樋笠克実 — 単純にする、ということ
ベイカレント・コンサルティングを創業期からナンバー2として率い、数千人の組織を築いた。行動原則と健康への向き合い方を、樋笠克実が語る。
永尾まりや — 「これも人生だな」と言えるまで
元AKB48、現在はモデルとアイドルプロデューサー。31歳の永尾まりやが、老いの実感と「ノーと言えない自分」について話した。
鈴木ふみ奈 — データを手元に持つ、ということ
女優・タレントとして活動する鈴木ふみ奈。不規則な生活のなかで、体型維持と睡眠に自分なりのルールを課してきた。検査で得たデータを手元に置き、日常の会話や予防に生かしている。
石光 — 母をがんで亡くした私が、未来を変えるために
シングルマザーの石光は、資金20万円で起業し、今は1人親家庭の在宅ワーカー約300人を束ねる。母をがんで亡くした経験が、予防医療に向き合う起点になった。
梅村和利 — サウナで会い、裸で話し、走り始めた
the HOUSE代表・梅村和利は、パーソナルドクターサービスの初期会員だ。特別なダイエットなしで体重が10kg以上落ち、今はトライアスロンに挑んでいる。
ゆる麻布 — 匿名の経営者が、健康だけは匿名にしなかった理由
匿名のままでXフォロワー8万人を超えた経営者・ゆる麻布。中田航太郎との対話で、健康を「戦略」と言い切った理由を語った。
